前段時間，我的律師好友與我分享她的經歷。她所在的律師事務所有一位強勢的女上司，在家裡面跟在公司裡面都是非常的強勢。她不只是會在家中跟老公說某句話，就是在公司也會反覆的對同事說這一句——「你懂我意思嗎？」
於是，在一段時間之後，這句話就在公司上下開花結果，很多同事都開始不自然就跳出這一句口頭禪。
律師好友就忽然發現，同事之間開始有了濃濃的火藥味，特別是在律師事務所，大家在據理力爭的時候，更加入了宣戰的味道。
而沒想到的是，律師好友同樣把這句口頭禪帶回了家，直到她的男友向她宣戰。
她說，「你知道嗎Amy姐，那時候我才開始意識到，這句話有毒！不只是很沒有禮貌，還有很強的攻擊性！好在男友不是剛認識，不然早就跟我分手了！」
發現了問題新大陸的律師好友，於是選擇改變。首先，她讓男友一旦發現她有講這句話，就來提醒她，甚至講一次，就罰買一罐貓罐頭（應該也只有她家的貓咪最盼望聽到這句話了吧！）再來呢，在公司裡面，她號召大家把這句話更新成「你可以明白我的意思嗎？」
神奇的是，一段時間之後，連強勢的女上司都跑來感謝她——女上司說，這句話的改變，甚至讓自己的家庭關係也開始好轉了起來！
而我呢，當然也是中了毒！在律師好友最初和我分享完這句「你懂我意思嗎？」之後，這句話就好像在我腦袋裡面生根發芽，以至於我在接下來的幾個禮拜中，一不小心就會說出這句話。
直到我清楚的發現，坐在我對面的人和電話那一頭的對方，都露出了錯愕的表情，我才猛然意識到：啊！我中毒了！
於是，我開始自救：當我不經意間把這句話說出口之後，我會立刻補上一句「這樣你可以理解嗎？」
再後來，這句有毒的話被我更新成「你可以理解我的意思嗎？」
對方立刻溫柔的回應：可以理解啊！你的意思就是如何如何，對嗎？
你看！很妙，對不對？
就這樣，一句充滿殺氣的反問，就變身成一句有誠意的溝通囉！
有時候，我們可以有很強的能力，控制許多大事情的走向，卻很難控制一些很小的東西，比如：舌頭。
我們每天會聽到很多，也會說出很多，但更多時候，我們卻是「身不由己」的說出了一些有毒的話。
如果我們不去常常警醒自己的言行，不去觀察接收者的反應，那麼就會很容易造成一些不必要的誤會，或是事情朝著相反的方向發展了還找不出原因。
你有聽到過或者不小心被感染過什麼有毒的話嗎？
如果真的有，那麼我現在就邀請你，偷偷的列出一個「戒毒」清單。
之後，就好像讓自己完成挑戰賽一樣，從降低講這句話的頻率開始，直到完全戒毒。
當然嘍，你要記得每成功戒毒一句之後，就要從清單上刪掉這一句，免得不小心再看到，又中毒了。
我也更加鼓勵你為自己設定獎勵，每成功戒毒一句，就給自己一個小獎勵。如果你自認全部成功戒毒了，清單上已經完全清空，並且沒有新的句子再加進來，那麼就慷慨的給自己一個大獎勵。
總之，要讓自己變成 Better Me，不才是我們真正的目標嗎？
願你有更加健康的2021，祝福你平安，喜樂，「女人動起來」，我們空中見^^
（2020.12.26）
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