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想轉運,先「走運」就對了!

走路,看字——這些幾乎在全世界的街頭巷尾都能輕易見到的交通標誌,也最容易被我們在忙碌的日常之中忽略,卻是在關鍵時刻,教給我們很多生命成長的哲理。要想轉運,就一定要先去「走」運——對,就是出門,慢慢的走一走。因為,這些再簡單不過的字,卻能讓我們換個角度——看世界。
by Amy
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你真的會呼吸嗎?

健身的時候,你會和我一樣,一不小心就忘記呼吸嗎?其實啊,有多少我們認為很簡單就可以辦到的事情,其實並沒有那麼簡單?但又有多少我們認為很難的事情,可只是因為忽視了看不見的小細節,才導致卡關的呢?「呼吸」,反倒是教給我們重要的一課。這一集,讓我來邀請你,開始「認真的呼吸」^^
by Amy